HOME > 관련기사 다가오는 수능, 척추 컨디션 관리 필수 대학수학능력시험이 어느덧 보름 앞으로 다가왔다. 남은 기간 동안 공부를 정리하는 것도 중요하지만, 수능 날 최상의 컨디션을 위해 건강 관리도 중요하다. 오랜 시간 책상에 앉아 학업에 열중하느라 허리나 목, 어깨 통증이 있는 수험생은 자세 교정과 통증의 원인을 찾아 적극적으로 예방하고 치료해야 한다. 책상에 앉아있는 시간이 많은 수험생은 요통을 느끼기 쉽다. 요추(허리... (헬스잡학사전)유방암 예방 첫 걸음은 '비만탈출' #50대 주부 A씨는 근육이 적고 체지방이 많은 체형을 가지고 있다. 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들어 친구들과 함께 피트니스센터를 찾았는데 함께 운동 후 샤워를 하다가 가슴에 평소와 다른 점을 발견했다. 멍울이 만져지고 움푹 꺼진 부위도 관찰돼 병원을 찾아 검진한 결과, 유방암 3기 진단을 받았다. 한국유방암학회에 따르면 지난 2011년부터 폐경 후 여성의 유방암 ... 노인성 질환, 허벅지 근육으로 예방 나이 들어 노화가 진행되면서 퇴행성 관절염, 당뇨병, 치매 등 많은 사람들이 걱정하는 건강 문제가 많다. 평균 수명이 늘어 무릎 퇴행성 관절염으로 보행 장애를 겪는 고령 환자가 크게 늘고 당뇨병 환자는 지난해 300만명을 넘어 섰다. 치매는 65세 이상 어르신 10명 중 1명이 앓고 있는 것으로 나타났다. 노화를 제외하면 마땅한 관련성이 없어 보이는 질환들이지만 해당 질환들은 ... 늘어나는 '젊은 위암', 나쁜 식습관이 주범 위암은 최근 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암 중 하나다. 남녀 합쳐 1년에 3만 명 이상이 위암을 진단받아 남녀 통틀어 암발생률 1위를 기록하고 있다. 특히 최근에는 젊은 세대에서 위암 발생률 폭이 높아지고 있어 주의가 필요하다. 젊은 위암의 가장 큰 요인은 바쁜 현대인들의 잦은 가공식품 섭취, 비만, 음주, 환경오염, 헬리코박터 감염 등이 꼽힌다. 국가암등록통계에 따르면... 40대 남성 비만주의보…국내 2명 중 1명 꼴 한국은 OECD국가 중 일본 다음으로 가장 비만율이 낮은 국가(2016년 기준)다. 하지만 최근 성인 비만율이 가파르게 오르고 있어 방심해서는 안된다는 것이 전문가들의 견해다. 질병관리본부 국민건강영양조사에 따르면 국내 성인 비만인구는 2016년 기준 34.8%를 기록했고, 2020년에는 39%까지 늘어날 것으로 전망된다. 특히 30대 이상 남성에서 비만을 주의해야 한다. 2016년 ...