HOME > 관련기사 습관적 구부정한 자세, 척추 뼈 미끄러지는 '전방전위증' 조심 일상 생활 속 허리에 심한 통증이 나타나도 '다들 조금씩 아프니까' 혹은 '잠깐 무리해서 그렇겠지'하고 그냥 넘어가는 경우가 많다. 하지만 노화가 진행되는 50대 이상은 척추 뼈는 물론 척추를 지지해주는 근육과 인대 모두 퇴행하게 돼 척추를 잘 받쳐주지 못하게 되면 척추 뼈가 미끄러지기 쉽다. 특히 중년 이후 반복적인 요통이 척추 뼈 일부가 앞으로 밀려나온 '척추전방전위증'으... 잠이 곧 보약, 삶의 질 높이는 숙면의 중요성 '잠이 보약'이라는 말을 흔히 들을 수 있는 것처럼 수면은 건강과 밀접한 관계가 있다. 단순히 몸과 뇌를 쉬게 하는 휴식의 개념을 넘어 치매 예방과 다이어트, 면역력 강화 등 삶의 질을 높이는 건강 요소들에 영향을 미치기 때문이다. 질 좋은 수면은 치매를 예방하며, 반대로 잠을 못 자면 치매가 발생할 수 있다. 특히 50대 이후에 불면증이 발생하면 치매 위험이 약 2배 이상 증... 너무 익숙해진 감기약, 녹내장 유발할 수도 일생에 한 번쯤 감기약을 먹어보지 않은 사람은 극히 드물다. 하지만 이처럼 일상적으로 복용하는 감기약이나 멀미약 등의 일반의약품이 실명을 유발하는 대표적인 안과질환 가운데 하나인 녹내장과 연관성이 있다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 녹내장은 안압과 관련한 시신경 손상으로 인해 시야 결손이 일어나는 질환이다. 세계 3대 실명질환에도 해당될 만큼 중증질환으로 ... 다가오는 나들이철, 발 건강 미리 살펴야 봄을 알리는 3월에 접어들면서 야외활동을 준비하는 이들이 늘고 있다. 코로나19에 대한 긴장감은 여전하지만 한층 풀린 날씨에 하나둘 나들이 채비에 나서는 이들이 늘어나는 시기다. 다만 겨울철 부족했던 야외활동과 현대인의 생활습관에 기인한 다양한 환경을 고려해 발 상태를 점검해 두는 것이 중요하다. 부모들이 아이를 데리고 진료실을 찾아 "우리 아이가 평발인데 운... 건강검진 후 '뜨끔'한 당신, 다이어트 결심했다면 평상 시 건강에 대한 자신감이 넘치지만, 정작 건강검진을 받으면 '주의 요망' 소견을 받는 사람이 많다. 예상치 못한 건강검진 결과를 받은 뒤 일반적으로 하는 것이 '올해는 꼭 몸 관리에 나서야지'라는 결심과 함께 시작하는 다이어트다. 건강검진의 다양한 지표가 비만과 연관성이 높기 때문이다. 건강관리의 시작은 적절한 음식 선택이다. 만약 건강검진 후 당뇨병이 걱정될 정...