HOME > 관련기사 내향성 발톱 부끄러워 숨긴 발, 여름엔 어쩌나 날이 더워지면서 샌들이나 조리 등 발의 노출이 많은 시원한 신발을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 아무리 더워도 발을 꽁꽁 숨긴 사람들도 있다. 내향성 발톱이나 망치족지 등 관련 질환 등에 관리되지 않은 발을 보여주기 싫은 탓이다. 발 관리의 기초는 발을 깨끗이 씻는 것이다. 발은 양말과 신발 속에 종일 갇혀 있어 세균이 번식하기 좋은 환경으로, 평소 발을 깨끗하게 ... (헬스잡학사전)장기에 돌출한 주머니 '대장게실증' 환자 급증 #가정주부 A씨는 얼마 전 난생처음 겪는 복통에 시달렸다. 심한 몸살 기운과 함께 아랫배를 찌르는 듯한 통증을 느꼈다. 만성 변비를 겪고 있던 A씨는 가스가 찼거나 잠시 체기가 있는 것이라 여겨 고통을 참았다. 하지만 이러한 통증은 몇 달간 지속됐다. 심지어 혈변을 보고서야 뒤늦게 병원을 찾았다. A씨는 이름도 생소한 '대장게실증'이라는 진단을 받았다. 식습관이 서구화되면서... 우리 아이 교정 치료 언제 시작해야 할까 초등 자녀를 둔 부모들이 치과에서 가장 많이 물어보는 질문 중 하나가 치아교정에 관한 것이다. 치아교정은 적절한 시기를 놓치게 되면 치료 난이도가 높아지거나, 아예 불가능한 경우도 발생한다. 때문에 치료 방법을 비롯해 적절한 시기를 택하는 것이 무엇보다 중요하다. 아동기는 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기로, 치아와 턱뼈도 급속하게 성장하게 된다. 해당 시기에 잘... 매년 늘어나는 아킬레스건염 환자…발목 건강 지키려면 아킬레스건은 양 발 발뒤꿈치 바로 뒤 피부 아래 두껍게 자리한 힘줄이다. 인체에서 가장 강한 것으로 알려진 힘줄임에도 잘못된 자세로 계속 운동하거나 과하게 움직이면 체중 부하를 크게 받아 손상을 입을 수 있다. 실제로 아킬레스건염 환자 수는 지난 2015년 12만6575명에서 2018년 14민4355명으로 3년 새 14% 이상 증가했다. 치료하지 않고 방치하면 만성질환으로 이어... (헬스잡학사전)걷는 게 보약 '파워워킹' 효과 높이려면 다양한 다이어트 방법 중 단연 효과가 높은 방법은 역시 운동이다. 특히 '파워워킹'으로 불리는 빠르게 걷기는 단순히 다이어트 효과뿐만 아니라, 뼈를 튼튼하게 해 골밀도를 높여주고 달리기를 할 때보다도 더 많은 양의 칼로리를 소모시키기 때문에 근력 강화 및 체지방 소모에 모두 효과적이다. 파워워킹은 평상시 걸음보다 3배 정도 빠른 시속 6~8km 속도의 큰 보폭 걷기다. 올...