===다른 포커스=== 재테크 당뇨 위험 낮추는 '하루 세번' 양치질 치아 건강을 위해 꼭 필요한 것으로 꼽히는 양치질은 모두가 그 중요성을 알지만 성실히 이행하기 쉽지 않다. 어린 자녀를 둔 부모들은 아이들을 제때 양치질시키기 위해 다양한 방법을 동원하지만, 좀처럼 쉬운 일이 아니다. 양치질이 쉽지 않은 건 어린아이들... 높아지는 바이러스 질환 공포, 면역력 관리가 핵심 코로나19의 전 세계적 유행이 현실화되면서 면역력이 주목받고 있다. 많은 전문가들이 바이러스로부터 몸을 지키는 원동력으로 면역력을 꼽고 있는 상황이다. 면역력은 충분한 수면과 손 씻기, 물 마시기 등 기본적인 생활습관만 제대로 유지해도 어느 정도 지... (헬스잡학사전)안경을 일찍 쓰면 눈이 더 나빠질까 코로나19 감염 우려가 지속됨에 따라 전국 유치원과 학교 개학이 추가 연기된 가운데 자녀의 건강뿐 아니라 학습에 대한 보호자들의 걱정도 늘어나고 있다. 자녀의 건강이 학습과도 직접적인 연관이 있기 때문이다. 특히 자녀가 학교에 입학해서 본격적으로 학... (헬스잡학사전)장년층 5명 중 1명 겪는 치주질환, 치매를 유발한다? 치과계의 대표적 성인병으로 불리는 치주질환은 우리나라 국민 5명 중 1명이 겪을 정도로 흔하다. 이런 치주질환은 보통 잇몸이나 치아 건강문제만 생각하지만, 당뇨병, 심장혈관질환 등 전신질환에도 영향을 미친다. 특히 최근 연구에 따르면 현대인에게 암보... 발목 염좌, 치료시기 놓치면 평생 발목 잡는다 날씨가 풀리는 봄이 성큼 다가왔지만 코로나19로 실내에만 머물러야 하는 답답함을 호소하는 사람들이 많다. 답답함을 참지 못하고 마스크를 착용하고라도 가벼운 산책이나 등산을 나서는 이들이 늘고 있는데 겨우내 움츠렸던 발목이 꼬이거나 접질리는 부... 잠이 곧 보약, 삶의 질 높이는 숙면의 중요성 '잠이 보약'이라는 말을 흔히 들을 수 있는 것처럼 수면은 건강과 밀접한 관계가 있다. 단순히 몸과 뇌를 쉬게 하는 휴식의 개념을 넘어 치매 예방과 다이어트, 면역력 강화 등 삶의 질을 높이는 건강 요소들에 영향을 미치기 때문이다. 질 좋은 수면은 치매를... (헬스잡학사전)길어지는 코로나에 피부도 지쳐간다 #서울 강동구에 거주하는 직장인 A씨는 최근 고민이 늘었다. 코로나19 확산으로 출퇴근 지하철에서는 물론이고 근무시간에도 마스크를 쓰고부터 평소에 없던 피부트러블이 생겨서 가라앉지 않고 있기 때문이다. 매번 물로 씻을 수 없어 사용하게 된 손 소독... 너무 익숙해진 감기약, 녹내장 유발할 수도 일생에 한 번쯤 감기약을 먹어보지 않은 사람은 극히 드물다. 하지만 이처럼 일상적으로 복용하는 감기약이나 멀미약 등의 일반의약품이 실명을 유발하는 대표적인 안과질환 가운데 하나인 녹내장과 연관성이 있다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 녹내장... 다가오는 나들이철, 발 건강 미리 살펴야 봄을 알리는 3월에 접어들면서 야외활동을 준비하는 이들이 늘고 있다. 코로나19에 대한 긴장감은 여전하지만 한층 풀린 날씨에 하나둘 나들이 채비에 나서는 이들이 늘어나는 시기다. 다만 겨울철 부족했던 야외활동과 현대인의 생활습관에 기인한 다양한 환... (헬스잡학사전)대리구매도 출생년 따져…'마스크 5부제' 바로알기 #50대 가정주부 A씨는 최근 전국적으로 확산 중인 코로나19 사태에 불안함 속에 하루하루를 보내고 있다. 확진자 증가 추이가 한풀 꺾였다고는 하지만 공포와 긴장감은 여전한 상태다. 특히 증세가 심해져 사망한 사람들이 대부분 면역력이 떨어진 이들인데,... ◀ 1112131415▶
당뇨 위험 낮추는 '하루 세번' 양치질 치아 건강을 위해 꼭 필요한 것으로 꼽히는 양치질은 모두가 그 중요성을 알지만 성실히 이행하기 쉽지 않다. 어린 자녀를 둔 부모들은 아이들을 제때 양치질시키기 위해 다양한 방법을 동원하지만, 좀처럼 쉬운 일이 아니다. 양치질이 쉽지 않은 건 어린아이들... 높아지는 바이러스 질환 공포, 면역력 관리가 핵심 코로나19의 전 세계적 유행이 현실화되면서 면역력이 주목받고 있다. 많은 전문가들이 바이러스로부터 몸을 지키는 원동력으로 면역력을 꼽고 있는 상황이다. 면역력은 충분한 수면과 손 씻기, 물 마시기 등 기본적인 생활습관만 제대로 유지해도 어느 정도 지... (헬스잡학사전)안경을 일찍 쓰면 눈이 더 나빠질까 코로나19 감염 우려가 지속됨에 따라 전국 유치원과 학교 개학이 추가 연기된 가운데 자녀의 건강뿐 아니라 학습에 대한 보호자들의 걱정도 늘어나고 있다. 자녀의 건강이 학습과도 직접적인 연관이 있기 때문이다. 특히 자녀가 학교에 입학해서 본격적으로 학... (헬스잡학사전)장년층 5명 중 1명 겪는 치주질환, 치매를 유발한다? 치과계의 대표적 성인병으로 불리는 치주질환은 우리나라 국민 5명 중 1명이 겪을 정도로 흔하다. 이런 치주질환은 보통 잇몸이나 치아 건강문제만 생각하지만, 당뇨병, 심장혈관질환 등 전신질환에도 영향을 미친다. 특히 최근 연구에 따르면 현대인에게 암보... 발목 염좌, 치료시기 놓치면 평생 발목 잡는다 날씨가 풀리는 봄이 성큼 다가왔지만 코로나19로 실내에만 머물러야 하는 답답함을 호소하는 사람들이 많다. 답답함을 참지 못하고 마스크를 착용하고라도 가벼운 산책이나 등산을 나서는 이들이 늘고 있는데 겨우내 움츠렸던 발목이 꼬이거나 접질리는 부... 잠이 곧 보약, 삶의 질 높이는 숙면의 중요성 '잠이 보약'이라는 말을 흔히 들을 수 있는 것처럼 수면은 건강과 밀접한 관계가 있다. 단순히 몸과 뇌를 쉬게 하는 휴식의 개념을 넘어 치매 예방과 다이어트, 면역력 강화 등 삶의 질을 높이는 건강 요소들에 영향을 미치기 때문이다. 질 좋은 수면은 치매를... (헬스잡학사전)길어지는 코로나에 피부도 지쳐간다 #서울 강동구에 거주하는 직장인 A씨는 최근 고민이 늘었다. 코로나19 확산으로 출퇴근 지하철에서는 물론이고 근무시간에도 마스크를 쓰고부터 평소에 없던 피부트러블이 생겨서 가라앉지 않고 있기 때문이다. 매번 물로 씻을 수 없어 사용하게 된 손 소독... 너무 익숙해진 감기약, 녹내장 유발할 수도 일생에 한 번쯤 감기약을 먹어보지 않은 사람은 극히 드물다. 하지만 이처럼 일상적으로 복용하는 감기약이나 멀미약 등의 일반의약품이 실명을 유발하는 대표적인 안과질환 가운데 하나인 녹내장과 연관성이 있다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 녹내장... 다가오는 나들이철, 발 건강 미리 살펴야 봄을 알리는 3월에 접어들면서 야외활동을 준비하는 이들이 늘고 있다. 코로나19에 대한 긴장감은 여전하지만 한층 풀린 날씨에 하나둘 나들이 채비에 나서는 이들이 늘어나는 시기다. 다만 겨울철 부족했던 야외활동과 현대인의 생활습관에 기인한 다양한 환... (헬스잡학사전)대리구매도 출생년 따져…'마스크 5부제' 바로알기 #50대 가정주부 A씨는 최근 전국적으로 확산 중인 코로나19 사태에 불안함 속에 하루하루를 보내고 있다. 확진자 증가 추이가 한풀 꺾였다고는 하지만 공포와 긴장감은 여전한 상태다. 특히 증세가 심해져 사망한 사람들이 대부분 면역력이 떨어진 이들인데,...