HOME > 관련기사 '욱신욱신' 편두통, 참을수록 낮아지는 삶의 질 코로나19로 마스크를 장시간 착용하면서, 두통을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 마스크로 인해 혈중 산소 농도가 낮아지면서 두통이 발생하는 경우다. 하지만 마스크를 벗고도 두통이 오랜 시간 지속된다면 질환을 의심하고 병원을 찾아야 한다. 특히 전국민의 10%가 앓고 있다는 편두통은 치료가 필요한 질환이다. 편두통은 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 뇌와 뇌혈관 기능 이... 좌식이 편한 한국인, 연골 손상 주의해야 좌식은 한국인은 편하고 가능하지만 서양인에게는 어렵고 생소한 자세다. 익숙하지도 않지만, 해부학적으로 관절 모양 자체가 달라 더욱 불편함을 느끼기기 때문이다. 이처럼 한국인만 가능한 대표적인 특정 자세로는 쪼그려 앉기와 가부좌 자세 등이 있다. 하지만 무릎을 지나치게 구부려 관절의 부담이 가중돼 습관적으로 취하면 무릎 건강을 해치기 쉽다. '아시안 스쿼트(Asian s... 마스크 때문에 강조되는 눈 화장, 안구 건강 주의해야 코로나19로 인해 마스크가 일상생활의 필수품으로 자리잡으면서, 마스크 착용 후 보다 또렷한 눈을 위해 눈 화장을 공들여 하는 사람들이 많아졌다. 얼굴의 다른 부위의 노출이 적어지는 만큼, 눈 화장에 더욱 집중하게 된 탓이다. 온라인 콘텐츠 역시 '마스크 메이크업'을 주제로 마스크에 화장품을 묻히지 않는 방법과 눈을 돋보이게 하는 음영 메이크업 등이 인기를 끌고 있다. 이처럼... 신체 건강 시작되는 발, 여름철 건강 주의보 한낮의 기온이 30도에 육박하는 날씨에 여름철이 다가왔음을 실감하는 시기다. 이에 따라 사람들의 옷차림은 물론 신발도 가벼워지고 있다. 특히 주말이나 퇴근 후, 가벼운 외출을 할 때 맨발에 슬리퍼나 샌들을 신는 사람들도 늘어나고 있다. 하지만 이런 신발을 신음으로써 느껴지는 발의 편안함이 발 건강을 보장하지는 않는다. 슬리퍼나 샌들은 발이 외부에 노출되면서 상처가 ... 코 앞으로 다가온 여름휴가철, 막바지 다이어트 꿀팁은 본격적인 여름휴가 시즌이 한달여 앞으로 다가왔지만 코로나19로 야외활동이 줄고, 야식은 늘어 갑자기 체중이 불어난 이들이 많다. 꾸준한 식생활 개선과 운동이 정도인 것은 모두가 알고 있지만 '급찐급빠(급 찐 살을 빠르게 뺀다는 의미)'에 대한 관심이 높아지는 이유다. 다이어트의 기본은 단연 '식단 조절'이다. 하지만 학업·직장생활 등 일상 속에서 다이어트에 집중하기란 ...